上週與同修們共心時，老師慈悲提醒大家「紮實」依教奉行的重要性，也再次關心大家在家每日一禪定的狀況。

而我自己的體會，有明師引領的禪定真的是非常殊勝妙不可言的！

首先，「禪定」由外相來看：

請端坐；不管是採用那一種坐姿，除了提醒自己背脊打直、全身放鬆外，也是端正自己的意念。

請合十；把十指放在心口，正心誠意，平時十指都是散開，合在一起，象徵收拾起自己散亂的心，一心一意。

禮佛：彎下腰來，代表行者謙卑、感恩的心，也代表願意降服自己狂亂的意識心。

雙眼輕閉；不再往外看，護持自己不著於「名相」，也就是不被耳朵所聽到的、眼睛所看到的給障礙住，能夠靜下心來內省。

在禪定中輕鬆自在的把專注力放在法眼輪，有雜念要讓它飛掉、消失掉，但不要用趕的，因為 大成就明師的法門是不允許苦修苦練的，而有 大成就明師所傳授的法印，能接通佛的境界，更不用擔心走火入魔！

慈悲的 妙禪師父更教導弟子，要「不求不取不捨不辨」，因為真正的佛性是本自俱足的，不是外求可得的。

感恩 妙禪師父慈悲教導弟子這樣簡單跟師父印心的法，弟子只要願意，意識心不要急，就每天照著這樣做；有心照著做，不知不覺就會一直突破、突破、突破。

入門多年，禪定早已成為每天的習慣之一，但在同修的相互分享中更體會到何謂「紮實」，也就是用什麼樣的心態去護持自己。是懷著很感恩很讚歎的心？還是把它當作例行公事敷衍？是把禪定當作每天最重要的事？還是每天拖到最後一刻疲憊不堪時才草草了事？這些都是弟子可以內省再「行深」的地方。

大道至簡，護持自己、護持同修，簡簡單單真心依教奉行！

妙禪師父慈悲開示：
一定要每日一禪定
真心依教奉行與師父佛心印心

妙禪師父慈悲開示，從無始劫到現在，通過如來法則明心見性的大成就明師，沒有一位苦修苦練！大成就明師住世弘法，弟子當然要跟師父一樣，絕對不可以苦修苦練。但禪定是必要的。師父不斷殷殷叮嚀，所有弟子一定要每天一禪定，目的是要與師父佛心印心。弟子有心照著做，不知不覺就會一直突破。

師父強調，禪行第一不能苦修苦練；第二，也是最重要的，就是要有一位真正的大成就明師。只要通過如來法則，明心見性，不論男女，一律平等無二成就為大成就明師。法界和靈性無量的業力，不論再多、再毒、再恐怖，大成就明師沒有一絲一毫不能渡，都是瞬間渡化或攝伏；可以動念用意識，也可以不需要意念的運作，諸相非相的如來自有妙法，絕對渡化，圓融圓滿。

妙禪師父期許所有弟子，每天一定要一禪定，每天一禪定的目的，就是要跟師父佛心印心，因為當我們一禪定，只要觀師父住位，與大成就明師之間的線就會銜接起來，就會進入佛心印心。師父進一步開示，禪定要清淨，不要想東想西，雜念要讓它飛掉、消失掉，但不要用趕的。依如來法則，人的頭腦意識有正有負，正向想要把雜念放掉，頭腦的負向又把它抓回來。因此，師父要弟子在禪定過程中觀法眼輪，輕鬆自在的把專注力放在法眼輪。

師父開示，絕大多數的禪行者每一坐禪定剛開始都會有很多雜念，這時候不要去管、不要去聽，也不要去思維剛才的念是什麼。這些雜念是禪定之前，包含從小到大所有的意念、行為呈現出來。要把雜念當做禪定時附近有人在講話、吵架，不要去理會，不知不覺中就會進入到禪定。

師父要求所有同修，再忙每天都一定要禪定一坐，每坐能夠自在禪定30分鐘；若有更多時間，或禪定的功夫可以進入清淨，能達到一小時更好，但是不要勉強。師父開示，進入禪定就與師父佛心印心了！不要去管禪定多深多淺，意識心不要急，就照著這樣做；有心照著做，不知不覺就會一直突破、突破、突破。

妙禪師父慈悲提醒弟子，發成佛的大願要發「我這一世一定要追隨我的師父－－妙禪師父，一定要通過如來法則，成就佛道，利益十方眾生。」千萬不要發願說：「今年我一定要成佛，請師父一定要幫助我。」因為師父在任何一個當下都慈愛的護持著弟子，至於什麼時候通過如來法則、成就佛道，由如來決定，我們要自在，關鍵在於自己有沒有「真心實行」。

最後，師父強調，妙禪師父的聖教簡單具體，關鍵是弟子一定要依教奉行，不要用頭腦意識，也絕對不准苦修苦練。

取材自佛教如來宗網站 https://www.rulai.org/weekly/118